Ich bin Ilka und Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als körperliche Bewegung. Es ist mein Weg, immer wieder bei mir selbst anzukommen, zur Ruhe zu finden und eine bewusste Verbindung zwischen meinem Körper, meinen Gedanken und meinem Atem zu schaffen. Als zertifizierte Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin möchte ich genau diesen Raum auch für dich öffnen. Einen Raum ohne Leistungsdruck, dafür mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und Freude an den Asanas und der gemeinsamen Bewegung. In meinen Stunden liegt mir besonders am Herzen, dass du lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören und deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Jede Yogapraxis darf anders aussehen - so wie jeder Mensch einzigartig ist. Gemeinsam fließen wir durch die Asanas, verbinden Bewegung mit dem Atem und stellen den Fokus zu uns selbst her. Mein Wunsch ist, dass du deine Matte mit mehr Ruhe, Kraft und Verbundenheit verlässt und diese Energie auch außerhalb der Matte weiterträgst und teilst.